Cursuri
Boot camp
Antrenamentele de tip Boot Camp se diferențiază de cele clasice prin stimularea spiritului de echipă, rezistentei participantilor, agilitatii, concentrarii, fortei si vitezei, participanții putând socializa și chiar stabili legături de prietenie, motivându-se reciproc.
Copii: 6-12 ani
Durata sedinta de grup: 50 min
Antrenamentele de tip Boot Camp se diferențiază de cele clasice prin stimularea spiritului de echipă, rezistentei participantilor, agilitatii, concentrarii, fortei si vitezei, participanții putând socializa și chiar stabili legături de prietenie, motivându-se reciproc. Ele combină exerciții dinamice de streching, alergare, abdomene și genuflexiuni. Multe dintre exerciții conduc la îmbunătățirea activității cardiovasculare, precum și la creșterea forței fizice. Si, nu in ultimul rand, educa disciplina si rezilienta.
Costuri: 40 lei / sedinta